Florence MATHIO-ROUX
Ostéopathe diplômée de l'école Atman en 2010
Ostéopathie classique, pédiatrique et périnatale, Méthode Feldenkrais
Ouvert du Mardi au Vendredi de 9h30 à 16h30, le samedi et parfois le dimanche.
LA METHODE FELDENKRAIS
C'est une pratique très douce qui améliore la sensation de son corps et le libère.
Grâce à cette méthode on se positionne mieux sans y réfléchir, on est plus performant dans ses mouvements, on a plus confiance en son corps et on est plus détendu.
Tous les publics peuvent être intéressés par cette pratique :
- les enfants qui ont des difficultés avec la motricité ou la coordination,
- les adolescents qui ont envie de mieux s'approprier leur corps pour se sentir mieux ou être plus performant lors de la pratique d'un sport,
- les adultes pour le plaisir de découvrir ou se détendre, améliorer leur sommeil ou palier à des douleurs chroniques dues à des positionnements ou mouvements répétés au travail,
- les séniors ayant envie de préserver leur équilibre et leur souplesse.
La méthode Feldenkrais se pratique sous 2 formes.
1/ LES SEANCES DE PRISE DE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT : PCM
Elles se passent au sol la plupart du temps mais aussi assis ou debout, je vous guide uniquement par la voix et vous amène à explorer et observer les sensations liées à votre façon d'organiser le mouvement.
Après avoir exploré des schémas habituels je vous propose des alternatives, des mouvements inhabituels qui vous permettront ensuite de rendre possibles et plus faciles tous les mouvements, vous saurez plus facilement vous adapter à chaque situation de la vie.
Tout au long d'une séance de PCM ce sont la facilité et la qualité du mouvement qui sont privilégiées plutôt que la poursuite d'un
but.
Les séances de PCM collectives sont proposées à mon cabinet, il y a au maximum 3
personnes.
Il y a un cours par semaine le mardi à 10h30 et je peux ouvrir facilement un autre cours sur demande.
J'offre le premier cours d'essai. N'hésitez pas à venir par curiosité ça ne vous engage à rien.
Les cours sont à 12€ pour 1h.
Pour en savoir plus sur les principes du feldenkrais : https://www.feldenkrais-france.org/les-principes-du-feldenkrais
Pour en savoir plus sur les bénéfices de cette méthode : https://www.feldenkrais-france.org/benefices/pour-monde-du-travail
2/ LES INTEGRATIONS FONCTIONNELLES : IF
Ce sont des séances individuelles et cette fois je guide le mouvement avec mes mains lors de mouvements très petits.
On va chercher ensemble la possibilité pour votre corps d'effectuer des mouvements facilement et agréablement.
Ces leçons répondent la plupart du temps à un souhait spécifique, comme l’envie de se tenir plus confortablement assis, ou de se sentir plus léger, ou d’améliorer un mouvement lors de la pratique d'un sport ou du jardinage ou d'un instrument... On peut aussi chercher des solutions à des difficultés telles qu’une tendinite ou une douleur articulaire.
N'hésitez pas à m'appeler pour me parler de vos besoins et on définira ensemble la meilleure façon d'y répondre.
Je mélange souvent ostéopathie et feldenkrais lors des séances individuelles.
Au plaisir de vous recevoir
Florence Mathio
Domaine AGIAN, 269 allée d'Olharé, bât F, appt. 205 - 64200 BASSUSSARRY